Vücutta insan yaratılısının aynası olarak değerlendirilebilecek bir organ varsa, o da kuskusuz midedir. Çünkü sinir sisteminizin nasıl çalıştığını bu hassas organdan anlamak mümkün. Duygusal ve ruhsal durumunuz mide suyunun salgılanışını etkilediği için fark etmeseniz de mideniz bu durumdan zarar görebilir.   

Bu nedenle beslenme tarzıyla mideyi korumak çok önemli. Bunda da dikkat edilmesi gereken nokta tüm öğünlerde doğal besinleri tüketmeye çalışmak. Bunun yani sıra çalışma temponuz da midenizi etkiliyor. Hiç durmadan stresli bir ortamda çalışıyorsanız ve sürekli mide ağrısından şikâyetçiyseniz, bunun sebebini çok da araştırmanıza gerek yok. Çünkü sıkıntı midenin bas düşmanı.

Bu yüzden ise gidip gelirken yürüyüş yapmaya ve temiz hava almaya özen gösterin. Aslında mide problemleri çağımızda en çok rastlanan sağlık sorunlarının basında geliyor. Mide ağrılarınız artik size büyük sıkıntı vermeye başladıysa, yemek yediğiniz ortama da özen göstermeniz gerekiyor. Öncelikle yemek yerken sıkıntılarınızı da masaya getirmeyin.

Ayrıca yorgunluktan dolayı aç olduğunuzu hissetmiyorsanız, yemekten önce küçük bir dinlenme molası verebilirsiniz. Bunun yani sıra yemekleri çok sıcak ve iyi çiğnemeden mideye göndermek, sorunların artmasına sebep oluyor. Ayrıca sıcak bir yemeğin üzerine dondurma yemek de oldukça sağlıksız. Doktora başvurarak midenize uygun bir beslenme programı da hazırlayabilirsiniz.

Ancak bu noktada İsviçreli bitki bilimci Alfred Vogel dikkat etmeniz gereken bazı noktalar olduğunu anlatıyor. Örneğin beyaz seker yerine esmer seker tüketmek, midenin sindirimi açısından çok daha faydalı. Sirke gibi mide asidini artırıcı sosları da kullanmamaya dikkat edin. Mide yanması sorununuz varsa sıcak suyun içine çiğ patates doğrayarak için. Patates fikri cazip gelmediyse, havuç suyu veya lahana suyunu da deneyebilirsiniz. Faydasını göreceksiniz.

Süt yerine yoğurt

Şimdiye kadar mideye faydalı olduğu konusunda uzmanlar tarafından pek çok yiyecek tavsiye edilmiştir. Ancak bunların arasında en yanlış inanca sahip olunanın süt olduğu artik biliniyor. Alfred Vogel da sütün yerine yoğurdu öneriyor. Çünkü yoğurt, süt gibi midede pıhtılaşmaya sebep olmuyor.

Yoğurdun bir diğer özelliği ise bağırsakların çalışmasına yârdim etmesi. Bu da sindirim sisteminin daha iyi çalışmasının sağlıyor. Daha da faydalı olmasını istiyorsanız yemekten önce tüketmeye dikkat edin. Meyveyle birlikte tüketmek ise midede yanmaya sebep olabilir.

Midenin bas düşmanlarından biri olan kahve, aslında başka organlara da büyük zarar veriyor. Kahvenin istediğiniz zaman sizi uyanık tutmayı sağladığı tartışılmaz bir gerçek. Ancak uzun vadede sinirleri yıpratıyor. Günde üç bardaktan fazla kahve içiyorsanız ve hala kendinizi güçsüz hissediyorsanız, bunun sebebi artik bir bağımlı olduğunuz anlamına gelebilir. Bunun yani sıra Türk kahvesi diğer kahvelerden daha az zararlı.

Havuç suyu yararlı

Meyve ve sebze sularının ne kadar faydalı olduğunu çocukluk yıllarından beri öğrendik. Ancak hangi meyve suyunun neye iyi geldiğini de biliyor musunuz? Örneğin havuç suyu kan dolaşımına ve bağırsakların çalışmasına yardımcı oluyor. Havuç suyunun dengeleyici bir özelliği olmasından dolayı ishale iyi geldiğini söylemek de mümkün.

Bunun yani sıra sogukalginliginda da tüketmek faydalı olacaktır. Demir eksikliği bulunanlar ise pancar suyu içmeli. Çünkü pancar suyunun her yüz graminda beş gram demir bulunuyor. Özellikle iki yasına kadar bebekler, hamileler ve menopozdaki kadınlar bolca tüketmeli.

Kereviz suyu da vücuttaki fazla toksinlerin atılmasını sağlıyor. Vücudunuzun yenilenmesini ve temizlenmesini istiyorsanız domates suyu içebilirsiniz. Çünkü erken yaslanmayı önlemede büyük etkisi var.

 İşte ısırgan otunun tedavi amaçlı kullanıldığı rahatsızlıklar.

Egzama ve egzamaya eşlik eden baş ağrıları ısırgan otu çayı ile iyileştirilebilirler. Isırgan otu, böbrek ve mesane taşı oluşumuna karşı da kullanılabilir. Böbrek hastalıkları ve zorlu baş ağrıları genellikle bir arada görülürler. Egzamalar genellikle dahili bir nedene dayandıklarından, onları içerden, kan temizleyici bitkilerle iyileştirmek gerekebilir. Isırgan otu, en başta gelen kan temizleyici ve aynı zamanda kan yaptırıcı bir bitkidir. Böylece, pankreas üzerinde de çok olumlu etkileri olduğu için, ısırgan otu çayı ile kandaki şeker düzeyi düşürülebilir. İdrar yolları hastalıkları ve iltihapları, da bitki çayı ile iyileştirilebilirler. Aynı zamanda da dışkılama kolaylıkları sağladığından, bir ilkbahar kürü için özellikle önerilir. İlkbaharda ve sonbaharda filizlendiğinde, onunla 4 haftalık bir çay kürü yapmak önemlidir. Sabahları aç karnına, kahvaltıdan yarım saat önce bir bardak ve gün boyunca 1-2 bardak çayı yudumlanarak içilebilir. Bu tür çay kürlerinden sonra kişi kendini anlatılamayacak kadar iyi hissedebilir. Ayrıca bu çayın lezzeti hiç de kötü değildir. Ama duyarlı kişiler, ona biraz papatya veya nane ekleyerek, lezzetini ve kokusunu değiştirebilirler.  

Bu saydıklarımızın yanında her ne kadar bilimsel etkinliği kanıtlanmamış olsa da ısırgan otunun pek çok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir.

Cinsel organlarda çıkan siğiller de bulaşıcı özellik gösterir ve cinsel organlarda tahribata neden olabilir. Kişisel bakım malzemelerinin ortak kullanılması da siğillere davetiye çıkarır...

Suadiye Memorial Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Vildan Şengöz"ün verdiği bilgilere göre, siğil, Human papilloma virüs ( HPV) adı verilen bir mikroorganizmanın insandan insana bulaşması sonucu ortaya çıkan cilt hastalığıdır. Bulaşma, temasla olur. Hastalık etkenini cildinde taşıyan insanların temas ettiği eşyaların ortak kullanılması, tokalaşma, öpüşme gibi nedenlerle HPV karşı tarafa verilebilir.

Erkekler de Kadınlar da Dikkat Etmeli    

Bağışıklık sistemi engelini aşmayı başaran virüs, deri altına yerleşip kendini sayıca çoğaltmaya başlar. Siğil, deriyle kaplı olan her yerde çıkabilir. Tuttuğu yerlerde kabartılar şeklinde kendini belli eder. Siğiller çocukluk döneminde başta olmak üzere her yaş grubunda ve her iki cinste yaygındır. Tuttuğu bölgeye göre farklı görünümlerde olabilir. Yüzde genelde yanaklarda, erkeklerde özellikle sakal diplerinde susam tanesi şeklinde kabartılar olur. Fark edilmesi zordur. Kaşıntı, ağrı gibi bulgular vermez. Tıraş oldukça kesilen yerlerden yüzün diğer bölgelerine sıçraması çok kolaydır.   Yüzlerce sayıya ulaşabilir.

Kişisel Bakım Malzemelerinizi Özenli Kullanın

Bazen yüzü tutan siğiller kahverengi lekecikler olarak belirirler. Bunlar da bulaşıcıdır. Genelde ortak kullanılan makyaj malzemelerinden geçer.  Yüze yapılan ağda, sir gibi işlemler virüs için kapıyı açar. Bir kez cilt bariyerini aşmayı başaran virüsün çoğalması kolaydır. Yüzden sonra en sık siğil görülen bölge ellerin üzeri ve tırnak kenarlarıdır. Manikür yaptırırken kanamanın olması, tırnak kenarlarının derinden kesilip alınması ortamda bulunan virüsün girişini kolaylaştırır. Manikür ve pedikür aletleri kişiye özel olmalı ve bu işlemleri yapan kişilerin özellikle elleri siğil açısından sık sık kontrol edilmelidir.

Okula Giden Çocuklar Birbirlerine Bulaştırıyor

Özellikle okul çağı döneminde ortak eşya kullanan ve birlikte oynayan çocuklarda birbirlerine çok kolay bulaşma olur. Ellerinde siğili olan çocukların dudaklarında hatta ağız içinde bile siğil görülebilmektedir. Tırnak kenarından tırnağın altına doğru siğilin büyümesi tırnağı bozar ve düşmesine neden olabilir.

Ayaklarınızda Siğil Varsa Vakit Kaybetmeden Tedaviye Başlayın

Ayak tabanında birden beliren nasırımsı kabarıklıklar, siyak noktacıklanması olan kabartılar asla kesilip törpülenmemelidir. Bu kabartıların siğil olma ihtimali çok yüksektir. Nasır tedavisi için kullanılan ilaçların veya bantların uygulanması sadece siğilin yayılmasını ve derinleşmesini kolaylaştıracaktır. Ayak altındaki siğiller diğerlerinin aksine birleşip bir araya gelmeyi ve derinleşmeyi severler. Tedavileri bu nedenle uzun sürer. Başlangıçta vakit kaybetmeden tedavinin başlanması bu nedenle önemlidir.

Genital Bölge Siğilleri İçin Hemen Bir Dermatoloğa Başvurun 

Erkekte ve kadında genital organları tutan HPV yine diğer bölgedekilere benzer şekilde siğiller yapabilir. Bu nedenle cinsel organ üzerinde son zamanlarda fark edilen deri renginde kabartıların olması mutlaka cilt hastalıkları uzmanına başvurmayı gerektiren bir durumdur. 

Siğil için en önemli konu; tanısının erken koyulması ve tedavinin doğru şekilde başlanmasıdır. Siğilin vücudun başka yerlerine ve kişinin temas ettiği insanlara bulaşma riski olması nedeniyle bir an önce tedavi yapılmalıdır. Genital bölge tutulumunda cinsel ilişkiyle karşı tarafa hastalık hızla ve çok kolay bulaşacağından eşli tedavi gerekir.

Siğilleri Koparmak ve Kanatmak Doğru Değil

Siğilin yayıldığı bölge, sayısı, büyüklüğü ve derinliği göz önünde tutularak sürme ilaçlarla, dondurma (kriyoterapi) veya elektrikle yakma (koterizasyon) yöntemiyle en kısa zamanda tedavi edilir. Siğillerin viral kökenli olması nedeniyle tekrar çıkma ihtimali her zaman vardır. Bu nedenle cilt doktorunun belirttiği sıklıkla kontrollere gitmeli ve bir tane bile bırakmadan siğili yok ettirmelidir. Özellikle ailede başka bireylerde olmaması hastalığın yeniden görülmemesi açısından önemlidir. El ve ayaklardaki siğillerin kanatılması, üzerinin koparılıp kurcalanması bulaşmasına neden olur.