Kanser Risklerine Dikkat!
Yaz aylarında artan mangal keyfinin, kırmızı etin
pişirilmesi sırasında açığa çıkan nitrit ve nitrat gibi kanserojen
maddeler ve kanser riski oluşturan yanmış yağlar yüzünden kabusa dönebileceği bildirildi.
Türkiye Kanser Danışma Kurulu Üyesi ve Ali Osman Sönmez Onkoloji Hastanesi Başhekimi Dr. Fevzi Harorlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, dünyada giderek yayılan kanser hastalıklarının yüzde 50’sinin önlenebileceğini söyledi. Kansere yol açan etkenlerin başında tütünün geldiğini ifade eden Harorlu, bunu dengesiz beslenme ve hareketsizlik, zararlı ışınlar ve bazı virüslerin izlediğini vurguladı.
Sigaradan
uzak durularak her yıl kanserden ölen 60 bin kişiden 20 bininin
kurtarılabileceğini belirten Harorlu, şunları kaydetti:
"Dengeli
beslenme ve fiziksel aktivite ile 20 bin kişi daha hayatta kalabilir.
Her dönem yanlış beslenme, kanser açısından risk oluşturabilir. Yaz
aylarında da mangal ve güneş ışınları, kanser açısından risk taşıyor.
Mangalda kırmızı etin pişirilmesi sırasında nitrit ve nitrat gibi
kanserojen maddeler açığa çıkıyor. Bu maddeler kanser için risktir.
Yine mangal sırasında yanmış yağ da kanser için risk oluşturuyor.
Özellikle aşırı yağlı beslenmek karaciğer ve pankreas kanserini tetikleyebiliyor. Bu yüzden mangal keyfi, sağlık açısından bazı tehlikeler taşıyor." Yaz aylarında güneş ışınlarının daha etkili olduğunu belirten Harorlu, "Cilt kanseri
riskini artıran güneş ışınlarından korunmak gerekiyor. Bu yüzden yaz
aylarında özellikle 11.00-15.00 saatlerinde güneş ışınlarına doğrudan
maruz kalınmamalı. Güneş ışınlarının dik geldiği bu saatler riskli
olabilir" dedi. Yağlı beslenmenin kanseri tetikleyebilen önemli
etkenlerden olduğunu vurgulayan Harorlu, "Yaz aylarında su tüketimi çok
önemli. Günde en az 6 bardak su içilmelidir. Düzenli su tüketimi fazla
yağı emilimini azaltır. Bu açıdan bakıldığında su sağlık açısından çok
faydalı. Ancak vücuttaki aşırı tuz kaybını önlemek için arada bir ayran
tercih edilebilir" diye konuştu.


